最美不过夕阳红 ，岁月如歌韵渐浓，谦逊达观知取舍，逍遥自在度余生

  最美不过夕阳红   岁月如歌韵渐浓

  谦逊达观知取舍   逍遥自在度余生

  -------有感我的晚年生活

  岁月真的是稍纵即逝，转眼间，我已至“耄耋”之年，虽不曾“功成名就”，也算是上不愧对组织下体恤晚辈。回想当年，早早从贫瘠的农村出来，只身一路打拼至光荣退休，偶翻陈旧画册，回想过去时光，感概万千，而今年迈，有公园老友提议共聊晚年生活话题，聊表一二，仅供笑纳。

  人生一世、草木一秋，自然法则谁都无法抗拒，人老啦，要泰然处置，保持好的心情、乐观精神，否则各种疾病“不请自来”主动上门。常言道，人活“精、气、神”，平日里，遇到意见不和，不要动辄每就同别人纷争置气，谦逊达观知取舍，要把乐观精神放在首位，有道是，想要身体好，乐趣自己找！科学合理安排自己的饮食起居，培养个人兴趣爱好尤为必要，比如看下书，看下报，唱下歌，唱下戏，出门和同志聊下天，不要总闷在家里，在身体允许的情况下做一些小地家务活。遇到最大的问题，居家生活在一起，难免会出现一下小矛盾。如果处理不好，会造成心情不愉快，影响身体健康。我认为互相忍让，不要互相争高低，特别家庭要做件大事，要协商都同意后再做，不要自己硬性决定，引起纠纷，造成不愉快心情。对家庭要讲团结，在公共场所里和人聊天时，遇到某个同志对什么事情看法和自己认识不同，只要他语言不伤害自己，不对国家各种法规法律有不好的方面，不要相互争吵。在和别人讲话中，语言要温和，人常说良言一句三冬暖，语言伤人六月寒，要文明礼节讲话，要保持常年乐观情绪。我在报纸上看到有位98岁高龄老人讲，他说我一生没有和任何人发生争吵，我始终保持乐观精神。此话对我启发很大，我回忆刚退休时心情不太乐观，每天胡思乱想，造成我身体多病，阜阳多家医院基本都住过。经过慎重考虑，要振奋起精神来，于是我买个唱片机，学唱歌，学唱戏，经过刻苦努力，四个月时间，我会唱各种片段戏16个，朝阳沟，花木兰从军，白蛇传，对花枪，听各种戏曲。我由于精神乐观，虽说我今年90有余，尚身体良好，生活自理，我已经跟老同志们承诺，要珍惜当下美好时光，“不忘初心”，老有所为，争取活成一个自律达观的 “百岁寿星”。

  杨至宝

  附：作者简介  杨至宝  祖籍安徽临泉，1934年生，历任（原）阜阳市河东区区长，（原）阜阳（县级）市技术监督局党组书记等职务，在任期间，曾出席安徽省人代会、省、市技术监督局表彰会等，荣获省、市政府多次表彰。